Trening wibracyjny na platformie wibracyjnej

Polega na przenoszeniu wibracji do całego ciała, co powoduje szereg reakcji mięśniowych w ciągu jednej sekundy i przyśpiesza efekt ćwiczeń.

Stymulacja mechaniczna powoduje odruch rozciągania mięśni, które jednocześnie reagują na wibrację automatycznymi, mimowolnymi skurczami i rozkurczami. Dzięki temu pracuje tu około 96% mięśni na raz.

Poza tym podczas treningu twoje naczynia włosowate powiększają się umożliwiając krwi na dotarcie do najmniejszych naczynek. Nie tylko zwiększa się ilość czerwonych krwinek, ale i białych, a także poprawia się metabolizm.

Dodatkowo wibracja ma wpływ także na ścięgna, kości, system nerwowy oraz równowagę hormonalną. Trening wibracyjny stosuje się również w celu zwiększenia kondycji i wytrzymałości organizmu. Ćwiczenia wykonywane na platformie wibracyjnej są bardziej efektywne i przynoszą szybkie rezultaty w poprawie ogólnego stanu psychofizycznego pacjenta.